断食 宿便 出た

断食して宿便が出た!チャコールコーヒーランキング

断食でコーヒーを飲んでもいい?
水やお湯、ジュースと比べてダイエットにいい影響があるのはどれ?

 

という方々の参考になれば幸いです。

 

オートファジー断食中にチャコールコーヒーを飲んでもいいの?

 

なぜ、オートファジー断食中にコーヒーを飲んでいいかというと、オートファジー断食で得られる次の効果を後押ししてくれます。

 

  1. 血糖値の上昇をゆるやかにするので、8時間の食事タイムで食欲が爆発しにくい
  2. 推奨されている運動で、疲労がたまりにくいから続けやすい
  3. 活性炭素を無毒化してくれるから、便秘解消効果もあり
  4. 腸内環境を整えてくれるので、肌艶がよくなる
  5. エネルギーを糖質からでなく脂質から使うよう促してくれるので、脂質の代謝が上がり筋肉の持久力がアップ

 

単に食べないダイエットのデメリットを抑止してくれます。
血糖値の乱高下は食欲を爆発させ、せっかく休ませた内臓に負担をかけたり、リバウンドの原因にも。
食べ過ぎることによる運動のモチベーションが下がりがち。

 

老廃物を排出させて基礎代謝を上げ、脂肪燃焼の促進やむくみ予防のためにも水分補給は欠かせません。

 

おすすめはポリフェノールの一種のクロロゲン酸やMCTオイルを豊富に含んでいるコーヒーが、16時間ダイエットにはピッタリです。

 

クロロゲン酸は血糖値の上昇を緩やかにします。
断食明けの食事は血糖値が乱高下しやすくなって食欲が増すけど、クロロゲン酸が血糖値の変化をゆるやかにするので満腹感を感じやすく、暴飲暴食になりません。

 

MCTオイルも含有しているので、エネルギーになりやすい
他の油を摂取した時より満腹感があり、かつ体重を減少させる効果があるという報告がされています。
また、MCTオイルは「ケトン体」という物質を多く作り、これは脂肪燃焼効果があるので、痩せやすい体づくりに繋がりますよ。

 

MCTオイルに含まれるβ-ヒドロキシ酪酸が、老化を促進させると言われている活性酸素を無毒化してくれるので、肌にツヤが戻ります。
また、腸内環境も整うので、肌にいいだけでなく便秘解消効果もありますよ。

 

MCTオイルには乳酸の蓄積を減少させる効果が期待できます。
乳酸が溜まると疲労を感じやすくなるので、健康な生活には持ってこいですね。
また、運動前にMCTオイルを摂取することで、エネルギーを糖質からでなく脂質から使うよう促してくれるので、脂質の代謝が上がり筋肉の持久力がアップします。

 

オートファジー断食では、1日10分の軽度の運動が推奨されているので、運動後の披露も溜まりにくいから、ダイエットも継続しやすいです。

 

置き換えダイエットで選ばれるチャコールコーヒーなので、体重が落ちても肌や体調が悪くなっては困ります。
特に、お肌や体調面の調子が良くなるチャコールコーヒーをどんどん飲んでいきたいですね。

SLIM COFFEE-スリムコーヒ 楽天ランキング4冠達成


【ダイエットコーヒー】SLIM COFFEE-スリムコーヒ-

置き換えダイエットにいいチャコールコーヒー1位 スリムコーヒーの特徴

スリムコーヒーの特徴は、

 

普通のコーヒーとは違い、炭、ダイエット成分、美容成分が含まれています。

 

【7種のダイエット成分】 炭(チャコール)、デキストリン、Lアルギニン、グリーンコーヒー豆エキス、Lオルニチン、ギムマネ末、Lカルニチンフマル酸塩が配合されていて、ダイエットをサポートしてくれます。

 

【7種の美容成分】 レスベラトロール、MCTオイル、ビタミンD3、フィッシュコラーゲン、植物発酵エキス、乳酸菌末、ビフィズス菌が配合されていて、体の中からもキレイをサポートしてくれます。

 

【日本一の焙煎士監修】 成分だけでなく、味にも自信があります!日本一の焙煎士松本竜一さん監修の元、コーヒー好きにも、コーヒーが苦手な方にもおいしく飲んでいただけるよう味にもこだわりました。

 

【色々なアレンジも◎】 ブラックで飲むのももちろんおいしいですが、コーヒーが苦手な方にはミルクを入れて召し上がっていただいたりと様々なアレンジにも対応しています♪

bizero


チャコールの吸着力×約70倍に膨らむサイリウムで毎日スッキリ!!

置き換えダイエットにいいチャコールコーヒー2位 bizero(ビゼロ)の特徴

3種のチャコール・サイリウム・100億個の乳酸菌・酵素など、人気の健康食材をこれ1つで摂ることができる、さっぱりとしたヨーグルト風味のドリンクです。

 

bizero(ビゼロ)には栄養機能食品として、ビタミンB1・B2・B6・ビタミンC・葉酸など不足しがちな栄養素がたっぷり入っています。

 

【ビゼロ6つのポイント】
@1包あたり100億個の乳酸菌
A厳選した3種の炭原料
Bスッキリで話題のサイリウム
C食物繊維「難消化性デキストリン」
D膨らむ食物繊維として有名なグルコマンナン
E厳選した82種類の酵素

DETO CARBO


DETO CARBO チャコールクレンズ部門3冠

 

 

1番のオススメはスリムコーヒー!

チャコールコーヒーの質がよく、続けやすい価格だし、安全面も考慮されているので安心して飲めます。

 

それに、なんと言ってもサポートが充実しているのが最大の魅力ですね。

 

配合成分、価格、続けやすさ、口コミでの評判、サポートなどをトータルで考えるなら、スリムコーヒーがダントツの1位です。

page top